5.0 km | 00:33:59 | 06:47/km日期: 2019-04-01 18:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'38" / 07'57" / 07'03" / 07'52" / 3475'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'36" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'11" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'38" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'00" (+00'49") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'42" (+00'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'54" (+00'43") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'08" (+00'57") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'08" (+00'57") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'13" (+01'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'51" (+00'40") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'27" (+00'16") | 202 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'57" | 00:14'35" |
| 3 | 07'03" | 00:21'38" |
| 4 | 07'52" | 00:29'30" |
| 5.0 | 06'55" | 00:36'27" |
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