10.1 km | 00:52:00 | 05:10/km日期: 2019-03-12 09:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 529 Cal
Pace: 05'41" / 04'58" / 05'07" / 04'38" / 05'44" / 04'50" / 04'54" / 04'04" / 04'47" / 05'06" / 40'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'58" | 00:10'39" |
| 3 | 05'07" | 00:15'46" |
| 4 | 04'38" | 00:20'24" |
| 5 | 05'44" | 00:26'08" |
| 6 | 04'50" | 00:30'58" |
| 7 | 04'54" | 00:35'52" |
| 8 | 04'04" | 00:39'56" |
| 9 | 04'47" | 00:44'43" |
| 10 | 05'06" | 00:49'49" |
| 10.1 | 39'50" | 00:52'00" |
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