李小勛 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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5.2 km | 00:28:19 | 05:27/km

日期: 2019-03-31 16:41 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'21" / 05'37" / 05'21" / 05'30" / 05'22" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'37"

(10'58")

05'37" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'19")

05'20"

1000 / 3000

4

05'30"

(21'49")

05'30" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'11")

05'22" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'07"

(28'19")

06'01" (+00'41")

186 / 5186

3月累積里程 : 51.94 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Roger Yang, 廖述通和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'37"	00:10'58"
3	05'21"	00:16'19"
4	05'30"	00:21'49"
5	05'22"	00:27'11"
5.2	06'03"	00:28'19"

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