Richie Yeh 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.2 km | 00:29:19 | 05:36/km

日期: 2014-05-14 17:45 - 地點: ? - 天氣: ? - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'20" / 05'25" / 05'30" / 05'17" / 05'29" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

05'52" (+00'29")

2000 / 2000

2

10'47"

(22'31")

05'23"

2000 / 4000

3

06'47"

(29'19")

05'30" (+00'07")

1233 / 5233

5月累積里程 : 151.37 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GDC140311 累積 : 1161.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'25"	00:11'45"
3	05'30"	00:17'15"
4	05'17"	00:22'32"
5	05'29"	00:28'01"
5.2	05'16"	00:29'15"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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