6.1 km | 00:49:27 | 08:06/km日期: 2019-04-07 09:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal
Pace: 07'37" / 09'37" / 07'02" / 07'44" / 08'41" / 09'45" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 99 / 6099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.68 km 
asics DS TRAINER 23 累積 :
917.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'37" | 00:17'14" |
| 3 | 07'02" | 00:24'16" |
| 4 | 07'44" | 00:32'00" |
| 5 | 08'41" | 00:40'41" |
| 6 | 09'45" | 00:50'26" |
| 6.1 | 07'01" | 00:51'08" |
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