12.5 km | 01:58:15 | 09:25/km日期: 2019-04-07 09:33 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'15" / 14'53" / 08'34" / 06'35" / 11'25" / 06'05" / 25'12" / 10'28" / 12'55" / 12'03" / 10'58" / 12'51" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+04'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'31" (+04'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'02" (+05'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'57" (+04'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'50" (+06'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'28" (+06'23") | 542 / 12542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 14'53" | 00:22'08" |
| 3 | 08'34" | 00:30'42" |
| 4 | 06'35" | 00:37'17" |
| 5 | 11'25" | 00:48'42" |
| 6 | 06'05" | 00:54'47" |
| 7 | 25'12" | 01:19'59" |
| 8 | 10'28" | 01:30'27" |
| 9 | 12'55" | 01:43'22" |
| 10 | 12'03" | 01:55'25" |
| 11 | 10'58" | 02:06'23" |
| 12 | 12'51" | 02:19'14" |
| 12.5 | 12'27" | 02:26'00" |
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