胡學 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

胡學彰化
ID 230636

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5.0 km | 00:31:50 | 06:21/km

日期: 2019-04-07 18:13 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6196 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'03" / 06'19" / 06'27" / 06'21" / 06'34" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'01"

1005 / 1005

196 / 84

2

06'19"

(12'23")

06'18" (+00'17")

1002 / 2007

193 / 82

3

06'27"

(18'50")

06'26" (+00'25")

1000 / 3008

192 / 80

4

06'25"

(25'15")

06'21" (+00'20")

1008 / 4017

195 / 80

5

06'30"

(31'45")

06'28" (+00'27")

1003 / 5020

195 / 78

4月累積里程 : 148.24 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 章魚老大和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'19"	00:12'22"
3	06'27"	00:18'49"
4	06'21"	00:25'10"
5	06'34"	00:31'44"
5.0	08'11"	00:31'50"

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成績 : 03:46:01

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