3.0 km | 00:18:45 | 06:12/km日期: 2019-04-07 23:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'26" / 06'16" / 05'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'09" (+02'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'53" (+02'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'28" (+02'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'53" (+01'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'23" (+00'58") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'25" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'00" (+00'35") | 226 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'16" | 00:13'42" |
| 3 | 05'36" | 00:19'18" |
| 3.0 | 05'43" | 00:19'27" |
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