8.8 km | 03:01:22 | 20:37/km日期: 2019-04-08 09:16 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 26'58" / 30'58" / 22'06" / 15'34" / 19'10" / 22'52" / 15'28" / 16'51" / 14'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'58" | 00:26'58" |
| 2 | 30'58" | 00:57'56" |
| 3 | 22'06" | 01:20'02" |
| 4 | 15'34" | 01:35'36" |
| 5 | 19'10" | 01:54'46" |
| 6 | 22'52" | 02:17'38" |
| 7 | 15'28" | 02:33'06" |
| 8 | 16'51" | 02:49'57" |
| 8.8 | 14'04" | 03:01'08" |
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