10.4 km | 01:13:06 | 07:01/km日期: 2019-04-08 17:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 14582 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 11'22" / 08'28" / 06'05" / 06'03" / 06'06" / 05'48" / 05'55" / 06'05" / 05'52" / 08'16" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'19" (+05'30") | 1004 / 1004 | 225 / 39 |
| 2 | | 08'25" (+02'36") | 1005 / 2010 | 205 / 57 |
| 3 | | 06'03" (+00'14") | 1004 / 3015 | 190 / 86 |
| 4 | | 06'03" (+00'14") | 1009 / 4024 | 190 / 86 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 5027 | 189 / 87 |
| 6 | | 05'49" | 1007 / 6035 | 192 / 89 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 1005 / 7040 | 191 / 88 |
| 8 | | 06'03" (+00'14") | 1003 / 8044 | 190 / 86 |
| 9 | | 05'50" (+00'01") | 1005 / 9049 | 193 / 88 |
| 10 | | 08'12" (+02'23") | 1010 / 10059 | 198 / 61 |
| 11 | | 07'36" (+01'47") | 396 / 10456 | 199 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 08'28" | 00:19'50" |
| 3 | 06'05" | 00:25'55" |
| 4 | 06'03" | 00:31'58" |
| 5 | 06'06" | 00:38'04" |
| 6 | 05'48" | 00:43'52" |
| 7 | 05'55" | 00:49'47" |
| 8 | 06'05" | 00:55'52" |
| 9 | 05'52" | 01:01'44" |
| 10 | 08'16" | 01:10'00" |
| 10.4 | 07'48" | 01:13'06" |
留言 
展開計圈分析
