chaz 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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15.9 km | 01:23:15 | 05:14/km

日期: 2012-12-21 19:50 - 總爬升: 163 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 05'45" / 05'37" / 05'19" / 05'21" / 05'13" / 05'35" / 05'29" / 05'20" / 05'28" / 05'12" / 05'31" / 05'29" / 05'15" / 05'21" / 04'54" / 02'42" /

12月累積里程 : 604.23 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Fred, Benson 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'37"	00:11'22"
3	05'19"	00:16'41"
4	05'21"	00:22'02"
5	05'13"	00:27'15"
6	05'35"	00:32'50"
7	05'29"	00:38'19"
8	05'20"	00:43'39"
9	05'28"	00:49'07"
10	05'12"	00:54'19"
11	05'31"	00:59'50"
12	05'29"	01:05'19"
13	05'15"	01:10'34"
14	05'21"	01:15'55"
15	04'54"	01:20'49"
15.5	04'52"	01:23'15"

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