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    jediforcejk 台南
    ID 77785
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    jediforcejk
    2.0 km | 00:10:56 | 05:24/km
    日期: 2019-04-11 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
    Pace: 05'20" / 05'30" / 06'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'19"1000 / 1000
    2
    05'29"  (10'49")
    		05'29" (+00'10")1000 / 2000
    3
    00'06"  (10'56")
    		05'25" (+00'06")19 / 2019
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 200.77 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳海鳴, 櫻桃姐 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'30"00:10'50"
    2.005'58"00:10'57"

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