李明良 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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13.8 km | 01:20:57 | 05:51/km

日期: 2019-04-12 06:08 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'29" / 05'39" / 05'53" / 05'41" / 05'31" / 05'20" / 06'11" / 05'53" / 05'44" / 05'58" / 06'05" / 05'48" / 05'41" / 05'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 351.38 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

blue, 葉立成和其他 36 人說推

·

觀看另 13 則留言

Hsing Kuo 晚安

2019-04-13 17:17 ·

1 個人推

鱷魚公主晚安謝謝祝賀

2019-04-13 18:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'39"	00:12'08"
3	05'53"	00:18'01"
4	05'41"	00:23'42"
5	05'31"	00:29'13"
6	05'20"	00:34'33"
7	06'11"	00:40'44"
8	05'53"	00:46'37"
9	05'44"	00:52'21"
10	05'58"	00:58'19"
11	06'05"	01:04'24"
12	05'48"	01:10'12"
13	05'41"	01:15'53"
13.8	05'52"	01:20'43"

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