9.9 km | 01:05:32 | 06:38/km日期: 2019-04-10 20:49 - 總爬升: 166 m - 地點: 貓空 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'01" / 06'59" / 07'11" / 06'40" / 05'29" / 05'36" / 11'10" / 05'33" / 05'41" / 05'56" /
2019.4.10 跟著山貓上貓山
千呼萬喚終於在夸父路跑前幾天收到了山貓風衣外套,極簡的白、貼合的版型,反光識別標示、能放得下I8+的口袋、遮風避雨的帽子怎麼看都覺得好看,怎麼樣都值得在風衣發放的第一時間跑一趟恆光橋即刻擁有。
因為急著出門,一個不注意就忘了將答應給廖子毛的乖乖膠帶出門,小妮子可厲害了,從路跑轉攻三鐵,了不得的是這次挑戰的可是113,沒有讓初鐵都還沒開張的我表示一下敬意這怎麼可以。
領著六件風衣外套先拿回家,穿上新外套拿了乖乖膠後再度返回恆光橋當快遞,雖然妹子一直說不急,但是秉持著「答應了人家就要做到」的信念還是決定趕緊將電解果膠送到她手中。
本來預期跑到恆光橋後夥伴們差不多也該下山了,事實卻不然,在山腳下猶豫了一會總算是鼓起勇氣往貓山挺進打算遇到子毛後就折返,哇,好懷念這熟悉的連續上坡、久違的喘息頻率,這裡當初可是我練習的後花園啊,我回來了。
上山的一公里後陸續遇見已經折返的山貓隊友,大家都好久不見囉,接近三公里時總算是碰到了子毛、桂香、Paggie 、Addie Kuo、艾登組合的墊後組,任務完成,可以跟著大夥一起下山囉。團隊的感覺還是舒服啊,雖然難免有些嗚欸某欸。
雖然沒有跑到貓纜站,但是今晚已經跑得很過癮了,特別是見到可愛的大家,結束跟夥伴們短暫的相聚後沒有辦法一起到豆漿店LDS,趕快再跑上三公里接大女兒安親班下課,今兒個夜裡10公里的跑量足矣。
#SUUNTO
#凹凸眼鏡
#只有累積沒有奇蹟
#堅持鍛煉超越極限
#新外套就是狂
#遇到大家心很暖
4月累積里程 :
314.62 km HOKA ONE ONE Clifton5 累積 :
1055.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'59" | 00:13'00" |
3 | 07'11" | 00:20'11" |
4 | 06'40" | 00:26'51" |
5 | 05'29" | 00:32'20" |
6 | 05'36" | 00:37'56" |
7 | 11'10" | 00:49'06" |
8 | 05'33" | 00:54'39" |
9 | 05'41" | 01:00'20" |
9.9 | 05'56" | 01:05'32" |