溪湖人 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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5.0 km | 00:27:30 | 05:30/km

日期: 2019-04-12 18:11 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5030 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'33" / 05'22" / 05'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'47" (+00'42")

1001 / 1001

180 / 95

2

05'39"

(11'27")

05'36" (+00'31")

1006 / 2007

182 / 97

3

05'33"

(17'00")

05'30" (+00'25")

1008 / 3016

184 / 98

4

05'19"

(22'19")

05'17" (+00'12")

1005 / 4021

184 / 102

5

05'06"

(27'25")

05'05"

1003 / 5025

185 / 106

彰化

溪湖人

·

4月累積里程 : 502.78 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, shadow (LDS超馬團) 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'33"	00:16'57"
4	05'22"	00:22'19"
5	05'06"	00:27'25"
5.0	26'02"	00:27'30"

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