17.0 km | 02:20:50 | 08:17/km日期: 2019-04-13 05:35 - 總爬升: 331 m - 地點: 龍崎國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1239 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'33" / 06'19" / 06'28" / 06'07" / 06'42" / 08'27" / 08'26" / 08'23" / 18'51" / 07'13" / 06'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+02'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+02'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'49" (+05'17") | 225 / 11225 |
龍崎國小-烏樹林-二寮觀日亭-烏樹林-龍崎國小
跑到手錶沒電(11K)+6K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.43 km 
ㄚ拖-淡紫色 第三代 累積 :
1277.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'19" | 00:11'52" |
| 3 | 06'28" | 00:18'20" |
| 4 | 06'07" | 00:24'27" |
| 5 | 06'42" | 00:31'09" |
| 6 | 08'27" | 00:39'36" |
| 7 | 08'26" | 00:48'02" |
| 8 | 08'23" | 00:56'25" |
| 9 | 18'51" | 01:15'16" |
| 10 | 07'13" | 01:22'29" |
| 11 | 06'41" | 01:29'10" |
| 11.2 | 10'16" | 01:31'29" |
展開計圈分析
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