仁 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:34:00 | 05:08/km

日期: 2019-04-13 21:18 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'15" / 05'05" / 05'14" / 05'02" / 05'29" / 04'56" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'20")

05'05" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'14"

(15'34")

05'14" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'01"

(20'35")

05'01" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'29"

(26'04")

05'29" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 96.95 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rosemary Wu, 陳政彥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'05"	00:10'20"
3	05'14"	00:15'34"
4	05'02"	00:20'36"
5	05'29"	00:26'05"
6	04'56"	00:31'01"
6.6	04'51"	00:34'01"

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