鄭文銓 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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20.2 km | 01:49:27 | 05:25/km

日期: 2014-05-26 19:11 - 卡路里: 1700 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 04'57" / 05'08" / 05'05" / 04'57" / 05'07" / 05'18" / 05'16" / 05'29" / 05'24" / 05'13" / 05'17" / 05'19" / 05'35" / 05'36" / 05'38" / 05'50" / 05'50" / 05'57" / 05'50" / 05'52" / 05'08" /

5月累積里程 : 162.00 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Blue 10月目標87公斤! 和其他 2 人說推

·

Blue 10月目標87公斤! 讚唷!

2014-05-26 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'08"	00:10'05"
3	05'05"	00:15'10"
4	04'57"	00:20'07"
5	05'07"	00:25'14"
6	05'18"	00:30'32"
7	05'16"	00:35'48"
8	05'29"	00:41'17"
9	05'24"	00:46'41"
10	05'13"	00:51'54"
11	05'17"	00:57'11"
12	05'19"	01:02'30"
13	05'35"	01:08'05"
14	05'36"	01:13'41"
15	05'38"	01:19'19"
16	05'50"	01:25'09"
17	05'50"	01:30'59"
18	05'57"	01:36'56"
19	05'50"	01:42'46"
20	05'52"	01:48'38"
20.2	05'06"	01:49'27"

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成績 : 02:30:48

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