JusTing 2019/04/15 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:59:44 | 05:58/km

日期: 2019-04-15 05:38 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'46" / 05'50" / 05'54" / 05'46" / 06'02" / 06'11" / 06'01" / 06'11" / 06'08" / 05'49" / 10'00" /

基本訓練
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Happy new week !!

4月累積里程 : 150.26 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8072.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'50"	00:11'36"
3	05'54"	00:17'30"
4	05'46"	00:23'16"
5	06'02"	00:29'18"
6	06'11"	00:35'29"
7	06'01"	00:41'30"
8	06'11"	00:47'41"
9	06'08"	00:53'49"
10	05'49"	00:59'38"
10.0	19'16"	00:59'44"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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