5.2 km | 00:23:54 | 04:35/km日期: 2019-04-15 19:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 04'41" / 04'37" / 04'35" / 04'37" / 04'29" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'21") | 298 / 298 |
| 2 | | 04'44" (+00'16") | 304 / 602 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 301 / 904 |
| 4 | | 04'34" (+00'06") | 305 / 1209 |
| 5 | | 04'34" (+00'06") | 306 / 1516 |
| 6 | | 04'37" (+00'09") | 303 / 1820 |
| 7 | | 04'38" (+00'10") | 304 / 2124 |
| 8 | | 04'32" (+00'04") | 311 / 2435 |
| 9 | | 04'35" (+00'07") | 307 / 2743 |
| 10 | | 04'35" (+00'07") | 307 / 3050 |
| 11 | | 04'32" (+00'04") | 308 / 3359 |
| 12 | | 04'35" (+00'07") | 303 / 3663 |
| 13 | | 04'34" (+00'06") | 306 / 3969 |
| 14 | | 04'32" (+00'04") | 305 / 4275 |
| 15 | | 04'36" (+00'08") | 306 / 4581 |
| 16 | | 04'28" | 622 / 5204 |
| 17 | | 02'30" | 6 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'37" | 00:09'18" |
| 3 | 04'35" | 00:13'53" |
| 4 | 04'37" | 00:18'30" |
| 5 | 04'29" | 00:22'59" |
| 5.2 | 04'21" | 00:23'54" |
展開計圈分析
留言 
