4.6 km | 00:30:08 | 06:32/km日期: 2019-04-15 18:30 - 平均心率: 117 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 07'08" / 06'36" / 06'05" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'53") | 697 / 1697 |
| 3 | | 06'05" | 13 / 1710 |
| 4 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 2710 |
| 5 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 3710 |
| 6 | | 05'26" | 903 / 4614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 277.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'08" | 00:14'11" |
| 3 | 06'36" | 00:20'47" |
| 4 | 06'05" | 00:26'52" |
| 4.6 | 05'22" | 00:30'10" |
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