13.6 km | 01:07:30 | 04:58/km日期: 2019-04-16 17:10 - 地點: 龍潭 - 天氣: 起霧 - 平均心率: 95 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11782 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'09" / 04'57" / 04'55" / 04'46" / 04'49" / 05'01" / 04'53" / 04'52" / 04'48" / 04'43" / 04'56" / 04'44" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'43") | 1002 / 1002 | 170 / 106 |
| 2 | | 05'14" (+00'28") | 1002 / 2005 | 174 / 109 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3006 | 176 / 114 |
| 4 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 4006 | 175 / 115 |
| 5 | | 04'46" | 1001 / 5008 | 174 / 119 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1002 / 6010 | 175 / 116 |
| 7 | | 05'02" (+00'16") | 1001 / 7011 | 174 / 113 |
| 8 | | 04'56" (+00'10") | 1002 / 8014 | 174 / 115 |
| 9 | | 04'54" (+00'08") | 1003 / 9017 | 174 / 117 |
| 10 | | 04'50" (+00'04") | 1001 / 10018 | 174 / 118 |
| 11 | | 04'49" (+00'03") | 1001 / 11020 | 175 / 118 |
| 12 | | 04'55" (+00'09") | 1002 / 12022 | 175 / 115 |
| 13 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 13023 | 174 / 118 |
| 14 | | 05'02" (+00'16") | 555 / 13578 | 175 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
420.11 km 
蚱蜢戰鞋(小藍) 1 累積 :
1617.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'09" | 00:10'39" |
| 3 | 04'57" | 00:15'36" |
| 4 | 04'55" | 00:20'31" |
| 5 | 04'46" | 00:25'17" |
| 6 | 04'49" | 00:30'06" |
| 7 | 05'01" | 00:35'07" |
| 8 | 04'53" | 00:40'00" |
| 9 | 04'52" | 00:44'52" |
| 10 | 04'48" | 00:49'40" |
| 11 | 04'43" | 00:54'23" |
| 12 | 04'56" | 00:59'19" |
| 13 | 04'44" | 01:04'03" |
| 13.6 | 05'57" | 01:07'30" |
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