2.4 km | 00:18:10 | 07:33/km日期: 2019-04-16 19:02 - 平均心率: 114 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'28" / 07'12" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+03'37") | 400 / 400 |
2 | | 08'17" (+02'14") | 400 / 800 |
3 | | 07'26" (+01'23") | 400 / 1200 |
4 | | 06'03" | 400 / 1600 |
5 | | 07'42" (+01'39") | 400 / 2000 |
6 | | 06'08" (+00'05") | 400 / 2400 |
7 | | 07'02" (+00'59") | 7 / 2407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.13 km 跟上來 小橘2號 累積 :
1117.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'12" | 00:15'40" |
2.4 | 06'10" | 00:18'11" |