5.1 km | 00:29:45 | 05:53/km日期: 2019-04-17 07:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'23" / 05'40" / 05'38" / 05'19" / 05'33" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'40" | 00:13'03" |
| 3 | 05'38" | 00:18'41" |
| 4 | 05'19" | 00:24'00" |
| 5 | 05'33" | 00:29'33" |
| 5.1 | 04'15" | 00:29'46" |
留言 
