4.8 km | 00:21:55 | 04:31/km日期: 2019-01-19 08:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'19" / 04'31" / 04'35" / 04'45" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 391 / 391 |
| 2 | | 04'21" (+00'06") | 387 / 778 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 386 / 1164 |
| 4 | | 04'24" (+00'09") | 390 / 1555 |
| 5 | | 04'36" (+00'21") | 385 / 1940 |
| 6 | | 04'37" (+00'22") | 378 / 2318 |
| 7 | | 04'33" (+00'18") | 386 / 2705 |
| 8 | | 04'36" (+00'21") | 382 / 3088 |
| 9 | | 04'40" (+00'25") | 382 / 3471 |
| 10 | | 04'37" (+00'22") | 391 / 3863 |
| 11 | | 04'43" (+00'28") | 389 / 4253 |
| 12 | | 04'43" (+00'28") | 385 / 4638 |
| 13 | | 04'08" | 201 / 4839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'31" | 00:08'50" |
| 3 | 04'35" | 00:13'25" |
| 4 | 04'45" | 00:18'10" |
| 4.8 | 04'27" | 00:21'55" |
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