10.6 km | 01:15:25 | 07:08/km日期: 2019-04-17 20:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'36" / 07'37" / 06'32" / 07'03" / 06'45" / 08'09" / 07'37" / 06'17" / 06'22" / 07'49" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'37" | 00:15'13" |
| 3 | 06'32" | 00:21'45" |
| 4 | 07'03" | 00:28'48" |
| 5 | 06'45" | 00:35'33" |
| 6 | 08'09" | 00:43'42" |
| 7 | 07'37" | 00:51'19" |
| 8 | 06'17" | 00:57'36" |
| 9 | 06'22" | 01:03'58" |
| 10 | 07'49" | 01:11'47" |
| 10.6 | 06'27" | 01:15'25" |
留言 
