5.1 km | 00:24:03 | 04:44/km日期: 2019-04-18 05:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'48" / 04'51" / 04'47" / 04'45" / 04'36" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'12") | 405 / 405 |
2 | | 04'56" (+00'26") | 421 / 827 |
3 | | 04'36" (+00'06") | 415 / 1242 |
4 | | 04'46" (+00'16") | 414 / 1657 |
5 | | 04'54" (+00'24") | 400 / 2057 |
6 | | 04'48" (+00'18") | 409 / 2466 |
7 | | 04'46" (+00'16") | 412 / 2878 |
8 | | 04'49" (+00'19") | 414 / 3293 |
9 | | 04'44" (+00'14") | 407 / 3701 |
10 | | 04'41" (+00'11") | 408 / 4109 |
11 | | 04'43" (+00'13") | 409 / 4518 |
12 | | 04'30" | 410 / 4928 |
13 | | 04'24" | 144 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.13 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'51" | 00:09'39" |
3 | 04'47" | 00:14'26" |
4 | 04'45" | 00:19'11" |
5 | 04'36" | 00:23'47" |
5.1 | 04'32" | 00:24'07" |