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    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    6.2 km | 00:32:13 | 05:12/km
    日期: 2019-04-19 19:11 - 地點: 亂跑跑步 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 6262 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 05'45" / 05'04" / 05'01" / 05'03" / 05'15" / 05'09" / 05'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'44" (+00'47")1005 / 1005175 / 99
    2
    05'07"  (10'53")
    		05'04" (+00'07")1008 / 2014196 / 100
    3
    04'58"  (15'51")
    		04'57"1002 / 3016198 / 101
    4
    05'06"  (20'57")
    		05'03" (+00'06")1007 / 4024199 / 99
    5
    05'12"  (26'09")
    		05'10" (+00'13")1004 / 5028198 / 97
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (31'18")
    		05'07" (+00'10")1004 / 6033200 / 97
    7
    00'55"  (32'13")
    		05'03" (+00'06")181 / 6214196 / 100
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    紅丫拖無力感跑跑步
    下雨了算了吧！

    4月累積里程 : 356.08 km 紅丫拖 26 累積 : 969.0 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    登順, Kent Hong （見成） 和其他 84 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    張炳麟 宗文兄晚安 跑步愉快!
    2019-04-19 22:03 ·
     1 個人推
    張晃銘 文哥 晚安
    跑步愉快
    2019-04-19 22:05 ·
     1 個人推
    林麗綺 晚安~小週末夜跑愉快~看了就透心涼👍唷！
    2019-04-19 22:37 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    舒心好眠😴
    2019-04-19 23:15 ·
     1 個人推
    楊孝忠 姜兄。開始吃冰囉 北部還在穿大衣🧥
    2019-04-19 23:25 ·
     1 個人推
    李閔榮 姜兄~運動愉快
    2019-04-19 23:53 ·
     1 個人推
    李百信 敖早週末快樂喔~
    2019-04-20 06:46 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 姜哥、早安、假期愉快
    2019-04-20 06:59 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 姜兄早安
    2019-04-20 07:37 ·
     1 個人推
    蘇大利 宗文兄阿拖愉快!!!
    2019-04-20 08:21 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-04-20 10:16 ·
     1 個人推
    み が 午安，週末、運動愉快！有豆花嗎？
    2019-04-20 12:39 ·
     1 個人推
    許素梅 姜大午安愉快
    這個時候吃冰就對了⋯⋯讚👍
    2019-04-20 13:06 ·
     1 個人推
    陳小毛 午安運動愉快
    2019-04-20 13:25 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 宗文：晚安 ！
    運動舒心愉快！
    2019-04-20 22:17 ·
     1 個人推
    陳大頭 讚喔
    2019-04-21 20:15 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'04"00:10'49"
    305'01"00:15'50"
    405'03"00:20'53"
    505'15"00:26'08"
    605'09"00:31'17"
    6.205'09"00:32'13"

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