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 |  14.2 km | 01:25:07 | 06:00/km日期: 2014-05-28 17:12 - 地點: 後花園 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% Pace: 06'11" / 05'56" / 05'57" / 06'07" / 06'06" / 06'08" / 06'02" / 06'04" / 06'10" / 06'22" / 06'06" / 06'02" / 05'56" / 05'54" / 06'02" / 本來想用慢速跑15k原以為應該會很輕鬆的，可是剛跑時太陽還滿大的又沒風很悶，跑不到3k就滿身大汗跑到5k時就把帶的1小瓶運動飲料喝完了，這種天氣我這種胖自真的很需要大量的水份補充才跑的下去，索性就折返回家補水，跑到13k時天快黑了田間小路這時蚊蟲最多了，無意間嘴裡補充了幾隻蛋白質之後，決定跑回家14收工 5月累積里程 : 264.66 km Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago ·  留言
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