余政昇 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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6.2 km | 00:32:58 | 05:21/km

日期: 2019-04-21 15:42 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'10" / 05'01" / 05'43" / 05'27" / 05'25" / 05'21" / 05'31" /

基本訓練

4月累積里程 : 108.51 km

Nike Roshe Run 累積 : 4569.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林志明, 吳壬豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'01"	00:10'11"
3	05'43"	00:15'54"
4	05'27"	00:21'21"
5	05'25"	00:26'46"
6	05'21"	00:32'07"
6.2	05'34"	00:33'00"

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