楊毅 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊毅高雄
ID 351129

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5.7 km | 00:33:08 | 05:47/km

日期: 2019-04-21 16:39 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'18" / 05'50" / 05'23" / 05'03" / 06'35" / 05'34" /

高雄

楊毅

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基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'50"	00:12'08"
3	05'23"	00:17'31"
4	05'03"	00:22'34"
5	06'35"	00:29'09"
5.7	05'34"	00:33'10"

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