5.0 km | 00:27:53 | 05:31/km日期: 2019-04-05 16:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'33" / 06'20" / 05'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'10" (+09'49") | 112 / 512 |
| 3 | | 03'21" | 400 / 912 |
| 4 | | 13'13" (+09'52") | 115 / 1027 |
| 5 | | 03'22" (+00'01") | 400 / 1427 |
| 6 | | 13'02" (+09'41") | 115 / 1543 |
| 7 | | 03'27" (+00'06") | 400 / 1943 |
| 8 | | 13'25" (+10'04") | 115 / 2058 |
| 9 | | 03'24" (+00'03") | 400 / 2458 |
| 10 | | 13'34" (+10'13") | 112 / 2571 |
| 11 | | 03'30" (+00'09") | 400 / 2971 |
| 12 | | 13'46" (+10'25") | 119 / 3090 |
| 13 | | 03'27" (+00'06") | 400 / 3490 |
| 14 | | 13'32" (+10'11") | 113 / 3604 |
| 15 | | 03'27" (+00'06") | 400 / 4004 |
| 16 | | 14'14" (+10'53") | 110 / 4114 |
| 17 | | 03'25" (+00'04") | 400 / 4514 |
| 18 | | 14'40" (+11'19") | 114 / 4629 |
| 19 | | 03'24" (+00'03") | 400 / 5029 |
| 20 | | 06'45" (+03'24") | 20 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'33" | 00:16'08" |
| 4 | 06'20" | 00:22'28" |
| 5 | 05'53" | 00:28'21" |
| 5.0 | 04'44" | 00:28'35" |
留言 
展開計圈分析
