12.0 km | 01:24:02 | 06:59/km日期: 2019-04-23 22:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'48" / 07'19" / 07'09" / 07'00" / 06'38" / 06'32" / 07'31" / 06'36" / 06'35" / 07'05" / 06'39" / 06'52" / 09'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 240.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'19" | 00:15'07" |
| 3 | 07'09" | 00:22'16" |
| 4 | 07'00" | 00:29'16" |
| 5 | 06'38" | 00:35'54" |
| 6 | 06'32" | 00:42'26" |
| 7 | 07'31" | 00:49'57" |
| 8 | 06'36" | 00:56'33" |
| 9 | 06'35" | 01:03'08" |
| 10 | 07'05" | 01:10'13" |
| 11 | 06'39" | 01:16'52" |
| 12 | 06'52" | 01:23'44" |
| 12.0 | 09'08" | 01:24'02" |
留言 
