6.1 km | 00:28:35 | 04:39/km日期: 2019-04-24 18:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'50" / 04'35" / 04'29" / 04'28" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'08" | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
265.84 km 鱷魚牌 跟來勁ㄚ托 累積 :
1277.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'48" | 00:09'40" |
3 | 04'50" | 00:14'30" |
4 | 04'35" | 00:19'05" |
5 | 04'29" | 00:23'34" |
6 | 04'28" | 00:28'02" |
6.1 | 04'09" | 00:28'36" |