8.7 km | 00:43:31 | 05:00/km日期: 2019-04-24 04:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 7128 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'45" / 04'53" / 04'55" / 05'02" / 04'58" / 05'03" / 05'04" / 05'07" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1003 / 1003 | 174 / 121 |
| 2 | | 04'56" (+00'12") | 1001 / 2004 | 172 / 116 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 3004 | 178 / 113 |
| 4 | | 05'02" (+00'18") | 1002 / 4007 | 171 / 115 |
| 5 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 5007 | 163 / 122 |
| 6 | | 05'10" (+00'26") | 1002 / 6010 | 139 / 138 |
| 7 | | 05'09" (+00'25") | 1002 / 7013 | 171 / 112 |
| 8 | | 05'09" (+00'25") | 1002 / 8015 | 150 / 128 |
| 9 | | 04'51" (+00'07") | 678 / 8694 | 147 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 328.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'53" | 00:09'38" |
| 3 | 04'55" | 00:14'33" |
| 4 | 05'02" | 00:19'35" |
| 5 | 04'58" | 00:24'33" |
| 6 | 05'03" | 00:29'36" |
| 7 | 05'04" | 00:34'40" |
| 8 | 05'07" | 00:39'47" |
| 8.7 | 05'22" | 00:43'31" |
展開計圈分析
留言 
