5.1 km | 00:30:01 | 05:51/km日期: 2019-04-25 04:58 - 平均心率: 113 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 2728 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 187 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'01") | 1002 / 1002 | 62 / 278 |
2 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 2004 | 69 / 245 |
3 | | 05'45" | 1001 / 3005 | 78 / 222 |
4 | | 05'46" (+00'01") | 1003 / 4009 | 105 / 163 |
5 | | 05'55" (+00'10") | 1001 / 5010 | 127 / 132 |
6 | | 07'59" (+02'14") | 106 / 5117 | 167 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.56 km NIKE LUNARTEMPO2 累積 :
1067.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'44" | 00:11'26" |
3 | 05'42" | 00:17'08" |
4 | 05'43" | 00:22'51" |
5 | 05'46" | 00:28'37" |
5.1 | 11'54" | 00:30'01" |