國舜-Heimat 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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7.4 km | 00:47:32 | 06:26/km

日期: 2019-04-25 18:43 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'06" / 06'51" / 07'59" / 07'19" / 05'43" / 05'45" / 05'43" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'51"

(12'56")

06'51" (+01'09")

1000 / 2000

3

07'58"

(20'55")

07'58" (+02'16")

1000 / 3000

4

07'19"

(28'14")

07'19" (+01'37")

1000 / 4000

5

05'43"

(33'57")

05'43" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 199.80 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 5446.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

粉紅跑跑豬, yahoo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'51"	00:12'57"
3	07'59"	00:20'56"
4	07'19"	00:28'15"
5	05'43"	00:33'58"
6	05'45"	00:39'43"
7	05'43"	00:45'26"
7.4	05'39"	00:47'33"

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