鍾月星 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
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5.1 km | 00:32:02 | 06:18/km

日期: 2014-05-28 19:22 - 地點: 竹香南北路&牛埔 - 天氣: 適中 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'31" / 06'20" / 06'09" / 06'21" / 06'10" / 07'16" /

5月24日內灣半馬路跑後，大腿還有點酸。
開始第一次練習。

5月累積里程 : 160.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'20"	00:12'51"
3	06'09"	00:19'00"
4	06'21"	00:25'21"
5	06'10"	00:31'31"
5.0	11'41"	00:32'02"

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