鍾月星 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

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8.0 km | 00:46:56 | 05:50/km

日期: 2014-05-30 18:23 - 地點: 竹香南北路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'20" / 06'11" / 05'49" / 05'40" / 05'40" / 05'30" / 05'41" / 05'29" / 13'38" /

達成月目標值

5月累積里程 : 160.92 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 619.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楓昕, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'11"	00:12'31"
3	05'49"	00:18'20"
4	05'40"	00:24'00"
5	05'40"	00:29'40"
6	05'30"	00:35'10"
7	05'41"	00:40'51"
8	05'29"	00:46'20"
8.1	10'39"	00:46'56"

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