陳建宏 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏嘉義
ID 1930

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8.6 km | 01:16:23 | 08:52/km

日期: 2019-04-26 17:26 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 09'55" / 10'45" / 08'30" / 09'17" / 08'04" / 07'51" / 07'30" / 09'40" / 09'16" /

基本訓練
--
為了馬祖馬拉松熱身

4月累積里程 : 25.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	10'45"	00:20'40"
3	08'30"	00:29'10"
4	09'17"	00:38'27"
5	08'04"	00:46'31"
6	07'51"	00:54'22"
7	07'30"	01:01'52"
8	09'40"	01:11'32"
8.6	09'14"	01:17'06"

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