米文台 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.5 km | 01:09:22 | 06:36/km

日期: 2014-05-30 20:02 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'15" / 06'33" / 06'33" / 06'31" / 06'19" / 06'25" / 06'25" / 06'20" / 06'26" / 06'28" / 08'08" /

晚上天氣有點悶!跑河堤邊，跑完10K全身濕!

5月累積里程 : 403.09 km

XT 上傳 | 10 years ago

C. H. CHEN, 丸子和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'33"	00:13'48"
3	06'33"	00:20'21"
4	06'31"	00:26'52"
5	06'19"	00:33'11"
6	06'25"	00:39'36"
7	06'25"	00:46'01"
8	06'20"	00:52'21"
9	06'26"	00:58'47"
10	06'28"	01:05'15"
10.5	08'08"	01:09'22"

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