3.0 km | 00:34:20 | 11:35/km日期: 2019-04-27 06:08 - 地點: 來吉部落 - 平均心率: 102 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 12'11" / 10'19" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+02'01") | 959 / 2959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.62 km 
母子🐊ㄚ拖 3代 累積 :
1509.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 10'19" | 00:22'30" |
| 3.0 | 12'21" | 00:34'21" |
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