志在必行 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
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10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km

日期: 2014-05-31 07:16 - 地點: 龍鳳瀑布 - 天氣: 晴 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 05'34" / 05'12" / 05'15" / 05'26" / 05'10" / 05'39" / 05'58" / 05'38" / 06'04" / 00'00" /

南投

志在必行

9/14南投馬折返點

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志在必行

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回程在龍鳳瀑布遇到文雄大，超強的．

下山太陽好大，遮蔽物少，6點出門太晚了，回程熱．

5月累積里程 : 251.48 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Joe White 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
3	05'12"	00:16'37"
4	05'15"	00:21'52"
5	05'26"	00:27'18"
6	05'10"	00:32'28"
7	05'39"	00:38'07"
8	05'58"	00:44'05"
9	05'38"	00:49'43"
10	06'04"	00:55'47"
10.0	--'--"	00:55'47"

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