7.3 km | 00:47:27 | 06:30/km日期: 2019-04-28 05:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'47" / 06'24" / 08'38" / 06'15" / 07'26" / 06'16" / 06'26" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 301 / 7301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.21 km 
Mizuno Wave Rider 19 Rider 19 累積 :
299.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'24" | 00:13'11" |
| 3 | 08'38" | 00:21'49" |
| 4 | 06'15" | 00:28'04" |
| 5 | 07'26" | 00:35'30" |
| 6 | 06'16" | 00:41'46" |
| 7 | 06'26" | 00:48'12" |
| 7.3 | 06'11" | 00:50'04" |
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