12.0 km | 03:52:29 | 19:20/km日期: 2019-04-28 10:27 - 總爬升: 488 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 846 Cal - 總步數: 26818 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 13'25" / 22'22" / 22'06" / 25'15" / 20'16" / 41'50" / 16'37" / 14'22" / 10'52" / 12'31" / 14'57" / 13'39" / 214'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'41" (+02'25") | 1001 / 1001 | 146 / 49 |
| 2 | | 23'03" (+11'47") | 1000 / 2001 | 125 / 34 |
| 3 | | 22'04" (+10'48") | 1000 / 3001 | 114 / 39 |
| 4 | | 25'58" (+14'42") | 1000 / 4001 | 106 / 36 |
| 5 | | 23'47" (+12'31") | 1000 / 5002 | 110 / 37 |
| 6 | | 40'13" (+28'57") | 1001 / 6003 | 69 / 35 |
| 7 | | 15'18" (+04'02") | 1001 / 7005 | 130 / 50 |
| 8 | | 14'36" (+03'20") | 1000 / 8005 | 134 / 50 |
| 9 | | 11'16" | 1000 / 9006 | 119 / 74 |
| 10 | | 13'16" (+02'00") | 1001 / 10007 | 135 / 55 |
| 11 | | 15'03" (+03'47") | 1000 / 11008 | 141 / 47 |
| 12 | | 13'52" (+02'36") | 1000 / 12008 | 139 / 51 |
| 13 | | 12'34" (+01'18") | 10 / 12019 | 210 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.79 km 
PUMA Mobium Elite V2 累積 :
339.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 22'22" | 00:35'47" |
| 3 | 22'06" | 00:57'53" |
| 4 | 25'15" | 01:23'08" |
| 5 | 20'16" | 01:43'24" |
| 6 | 41'50" | 02:25'14" |
| 7 | 16'37" | 02:41'51" |
| 8 | 14'22" | 02:56'13" |
| 9 | 10'52" | 03:07'05" |
| 10 | 12'31" | 03:19'36" |
| 11 | 14'57" | 03:34'33" |
| 12 | 13'39" | 03:48'12" |
| 12.0 | 218'32" | 03:52'29" |
展開計圈分析
留言 
