5.0 km | 00:28:43 | 05:44/km日期: 2019-04-30 21:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'15" / 05'58" / 05'58" / 05'50" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'15" | 00:10'56" |
3 | 05'58" | 00:16'54" |
4 | 05'58" | 00:22'52" |
5 | 05'50" | 00:28'42" |
5.0 | 02'19" | 00:28'43" |