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37.1 km | 05:08:20 | 08:19/km 日期: 2014-06-01 06:24 - 地點: 碧潭-大稻埕 - 卡路里: 1968 Cal Pace: 06'32" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 06'36" / 06'16" / 06'16" / 17'28" / 06'32" / 06'40" / 06'36" / 11'32" / 06'16" / 06'04" / 06'24" / 06'32" / 06'24" / 06'08" / 31'36" / 06'44" / 06'04" / 06'52" / 12'24" / 06'40" / 06'04" / 07'44" / 06'16" / 06'12" / 07'00" / 12'56" / 07'24" / 05'44" / 06'00" / 13'32" / 07'16" / 09'16" / 10'12" / 14'32" / 耐力與耐熱之訓練,第一次背水袋,裝了1.5L水,一開始因為背包重量跑得不太習慣,6.5分速都覺得吃力 6月累積里程 : 160.16 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 625.4 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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