3.3 km | 00:17:31 | 05:19/km日期: 2019-05-01 19:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'04" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'31" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'21" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'24" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'08" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'57" | 400 / 3200 |
| 9 | | 05'12" (+00'15") | 91 / 3292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
355.64 km 
Nike 黑色粉紅ZOO fly flyknit 累積 :
240.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'20" | 00:10'58" |
| 3 | 05'04" | 00:16'02" |
| 3.3 | 05'04" | 00:17'31" |
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