6.6 km | 00:37:12 | 05:37/km日期: 2019-05-03 18:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6866 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'20" / 05'39" / 05'27" / 05'17" / 05'22" / 05'38" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+01'01") | 1006 / 1006 | 179 / 88 |
2 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 2006 | 182 / 96 |
3 | | 05'25" (+00'08") | 1004 / 3011 | 185 / 99 |
4 | | 05'17" | 1006 / 4017 | 188 / 100 |
5 | | 05'22" (+00'05") | 1005 / 5023 | 185 / 100 |
6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6023 | 185 / 96 |
7 | | 05'40" (+00'23") | 610 / 6633 | 186 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.64 km adizero Boston 6 m GFX 累積 :
926.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'39" | 00:11'59" |
3 | 05'27" | 00:17'26" |
4 | 05'17" | 00:22'43" |
5 | 05'22" | 00:28'05" |
6 | 05'38" | 00:33'43" |
6.6 | 05'42" | 00:37'12" |