12.0 km | 01:21:58 | 06:49/km日期: 2019-05-04 06:57 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'06" / 06'57" / 07'50" / 07'01" / 06'05" / 06'01" / 05'55" / 09'36" / 06'38" / 06'27" / 07'18" / 2550'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
253.83 km 
Hoka11 clifton4 累積 :
1829.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'57" | 00:14'03" |
| 3 | 07'50" | 00:21'53" |
| 4 | 07'01" | 00:28'54" |
| 5 | 06'05" | 00:34'59" |
| 6 | 06'01" | 00:41'00" |
| 7 | 05'55" | 00:46'55" |
| 8 | 09'36" | 00:56'31" |
| 9 | 06'38" | 01:03'09" |
| 10 | 06'27" | 01:09'36" |
| 11 | 07'18" | 01:16'54" |
| 12.0 | 05'05" | 01:22'00" |
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